4月10日，由唐冶街道锦绣天地西社区与山东麦德森发展集团联合主办，山东省民营中医药健康行业协会协办的中医生活化社区行公益讲座在锦绣天地西社区办公楼会议室举行。

活动中，山东麦德森发展集团中医医师屈佳乐以《安眠有方，中医养生与睡眠健康》为主题，为30余位社区居民带来一场“助眠”公益讲座。

活动旨在积极响应国家“健康中国行动中医药健康促进专项活动”号召，深入落实山东省中医药生活化社区行惠民政策，通过传承中医养生智慧，普及实用养生技巧，让传统中医药更好服务百姓日常生活，助力健康中国建设。

宣讲中，屈佳乐医师以《安眠有方，中医养生与睡眠健康》为主题，从中医养生理论出发，系统讲解了“什么是真正的养生”；随后，结合现代人常见的睡眠问题，深入剖析了睡眠养生的科学依据，指出优质睡眠对调节气血、平衡脏腑的关键作用；最后，针对失眠人群，屈医师详细介绍了助眠小技巧，如打造“睡眠仪式感”、床头放个安眠香囊及耳部安神操等，帮助大家摆脱失眠困扰。

值得一提的是，麦德森青年志愿者团队在活动中深入贯彻麦德森党委党史学习教育“我为群众办实事”实践活动精神，细致周到做好各项志愿服务，向社区居民展示制作安神助眠香囊的中药材，并为大家免费赠送安神助眠香囊和王勇书记的个人传记《太阳从不亏欠任何人》。

“助眠香囊中的薰衣草、迷迭香等中药材味道舒缓，书里的正能量更让人暖心！”

“香囊能助眠，今天的讲座真正感受到了中医的智慧。”

“闻着淡淡的草药香，晚上睡眠踏实多了！”

居民们对讲座内容赞不绝口，纷纷表示讲座内容贴近生活，安神助眠香囊实用性强，同时学到了助眠知识，真切感受到麦德森青年志愿者的关心与温暖。

未来，麦德森将坚定不移地深化公益服务领域，积极开展中医药公益活动，以切实行动全力践行“健康中国”战略，让更多群众了解中医、信任中医、受益于中医。

为了让更多朋友了解到中医养生知识，现邀请大家一起关注屈屈师妹的抖音账号！