“西红柿好酸。”

“饿，真的好饿，一根黄瓜怎么吃的饱。”

“肚子虽然很饿，但我要努力坚持。”

……

他们在说什么？

10月12日-14日，山东麦德森集团（下称“麦德森”）开展了为期三天的“饿其体肤 忆苦思甜”活动，集团党支部书记王勇等234名符合条件的麦德森人参加，参与率55.4%。

活动的开展旨在让广大麦德森人切身感受战争年代和新中国建设时期的艰难困苦，忆苦思甜铭记艰苦岁月，珍惜当下幸福生活，牢固树立勤俭节约意识。

忆苦，忆战争年代艰难困苦

当年，中国共产党领导工农红军吃红米饭、喝南瓜汤；在长征最困难的阶段，战士们以树皮、草根、皮带充饥。

如今，麦德森人三天“轻断食”，传承老一辈无产阶级革命家红色基因，奋进新时代长征路。

“这是一场没有硝烟的战斗，无论你的家人怎么诱惑，同志们都要坚持下去，坚持就是胜利。”王勇在动员会上发出号召。

10月11日，麦德森工会主席张晶华带着体重秤来到各个部门，进行着活动的准备工作——为大家称量初始体重。

大医学事业部资深医学编辑、执业医师陈兆红将整理好的《“饿其体肤”健康知识》与大家分享。

“根据大家的身体情况参加活动，无法坚持的可以申请‘战斗减员’。”活动前，王勇叮嘱张晶华，保障员工身体健康是活动前提。

第一天，两根黄瓜+一个西红柿。

第二天，一根黄瓜+一个西红柿。

第三天，一个西红柿。

伴随着三天“军粮供应量”的发布，为期三天的“饿其体肤 忆苦思甜”活动就此展开。

思甜，思幸福生活来之不易

“我能不能坚持下去？”

“三天只有三根黄瓜和三个西红柿？”

“先行动起来，试一试。”

……

在众人的期待、疑虑、诚惶诚恐中，“饿其体肤”如期而至。

这三天，集团餐厅停止供应午餐，由集团工会每日提前准备好黄瓜、西红柿等果蔬。

这三天，麦德森人积极响应号召，严格按照活动要求控制饮食，拒绝了很多来自朋友和家人的饮食“诱惑”。

这三天，多部门召开年底收官工作会议、2022年目标工作会议，集团年会筹备会议如期召开。据了解，有的会议甚至进行到凌晨12点。

这三天，国家市场监管局、济南市市委巡察组相继调研麦德森，麦德森人在“轻断食”的同时，展示了良好的企业面貌。

这三天，员工们互相鼓劲，“坚持到底”“加油”成为麦德森人打招呼的高频词汇。

活动期间，大家纷纷通过“朋友圈”，表达自己的心路历程。

“学术”版——

一天饭食：两根黄瓜、1西红柿

在道家叫：辟谷

在英国叫：轻断食

在日本称：断食疗法

在医学界：细胞自噬

在麦德森：忆苦思甜，弘扬革命传统，感受革命年代艰苦岁月，珍惜新时代幸福美好生活！

——高雷（大医学事业部）

“真善美”版——

"饿其体肤，忆苦思甜"轻断食活动第二天，开始感受到很多美好。

——王海燕（好医书）

“情调”版——

生活需要仪式感。

——赵莉（文艺部）

“预警”版——

请各位大佬在此期间不要拿美食引诱我~~~

否则后果很严重~~~

——常娟（大医学事业部）

忆苦思甜，奋进新时代长征路

抗美援朝电影《长津湖》上映之后，很多人都记住了抗战将士们吃着冻得硌牙的土豆的场景，不禁引人泪目。

活动结束后第一餐，为让员工体验“长艰苦”，麦德森餐厅特别为每位员工准备了《长津湖》同款冻土豆。

集团员工在打饭口处排起长队，眼神充满期待。不少员工在品尝到土豆的时候，瞠目结舌。

“土豆怎么可以这么凉、这么硌牙？”

对比桌上温热的饭菜，不少员工眼眶湿润。

据统计，参加活动的234名麦德森人（包含“战斗减员”）共减重226.68kg，平均每人约减重1kg，大家在欢笑中感谢自己选择了坚持，和麦德森再次见证了一次不凡之举。

根据活动安排，集团为减重成排名前17名颁发奖励。

来自大医学事业部的荆义忠成为活动的“减重达人”，三天时间共减重7.1kg，获得奖金1420元。

荆义忠表示，“‘饿其体肤 忆苦思甜’活动给了我一次展现自己的机会。三天里，我坚持每日走路上班，严格按照活动要求控制饮食，最终获得了精神上和物质上的双重收获。”

“这是一次检验大家意志力的活动，每一次的饥饿感都是对党‘吃苦在前，享乐在后’信念是否坚定的考核。”王勇谈到，未来，麦德森“饿其体肤 忆苦思甜”活动会举办第二届、第三届，持续举办下去。他希望，届时能够有更多的麦德森人参与活动，直至麦德森人全员参与。

王勇强调，“全员参与”既是党支部工作目标，也是“饿其体肤”活动价值所在，通过持续开展“忆苦思甜”，参与“饿其体肤”，有助于广大麦德森人在思想上、精神上得到提升和锻炼，实现麦德森人全面发展的企业愿景，在奋进新时代的征程中走的更稳更坚实。

活动结束后，参加活动的每位麦德森人皆表达了个人体会。

“《长津湖》的热映把我们心底的记忆重新被唤醒，麦德森‘饿其体肤，忆苦思甜’的活动让我们的意志被重塑。从称体重到发放三天的黄瓜和西红柿，再到复称体重，我看到了历史的温度在麦德森感染着每一个人。”

“通过本次的体验活动，对以后工作方面有了新的认识，任何项目只要坚持，所有的问题都能花开并硕果累累。”

“在过去的艰苦岁月中，我党与群众休戚与共、同心同力，今年正值中国共产党成立100周年，我们伫足、回首、展望，忆苦思甜是应该永远传扬的共产党人精神。”

……

陈兆红再次为大家分享题为《“饿其体肤”后如何恢复饮食》的养生文章，提醒大家注意“轻断食”活动后的肠胃健康。